節分

今日は節分ですね。鬼が来ても退治できるように頑張って筋トレしました。

本日は、主に腕立てを行いました。一応、筋トレの前には簡単ながら全身ストレッチをしてから行うことにしました。

回数は、１０回×３セット。背中には息子という不安定な１８kgの重りを乗せて(^^)v

あとは体幹トレーニングとして、プランクなど思いつきで！