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スクワット

気がつけば筋トレ開始して半月過ぎました!

2月は半月過ぎるのも早いから、筋トレ始めるにはいいタイミングです(о´∀`о)


今日はスクワットをやりました。

スクワットした次の日は階段がキツいです、まぁ効いてる証拠ですかね?


職場でもなるべくエレベーターには頼らず階段を使うよう心がけています。まだまだ三十代、若手だと言い張っていきますよー( ̄∇ ̄)

ケツメイシの三十路ボンバイエ聞いて頑張ります!

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