気がつけば筋トレ開始して半月過ぎました！2月は半月過ぎるのも早いから、筋トレ始めるにはいいタイミングです(о´∀`о)今日はスクワットをやりました。スクワットした次の日は階段がキツいです、まぁ効いてる証拠ですかね？職場でもなるべくエレベーターには…